PHƯƠNG PHÁP GIÚP LẤY LẠI VÓC DÁNG SAU SINH AN TOÀN

Thực đơn ăn uống giúp lấy lại vòng eo con kiến

Các mẹ nên uống ít nhất là 2-2,5 lít/ngày, uống nhiều vào buổi sáng và giảm dần đến tối để bạn có cảm giác no và ăn ít hơn, đồng thời góp phần thanh lọc cơ thể, giúp bạn có làn da căng mịn. Ngoài ra 1 ngày uống 2 lít gạo lứt (uống thay nước lọc càng tốt, phải uống ấm, không được quá lạnh hay quá nóng), uống thêm trà kích sữa hoặc thực phẩm chức năng kích sữa.

Các mẹ cũng có thể thay thế bằng nước ép các loại rau quả có tác dụng tiêu mỡ mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin như: nước ép bắp cải, nước ép táo và lê, nước ép dưa leo, nước ép bưởi. Đây là phương pháp dễ dàng nhất mà có nhiều tác dụng giúp lấy lại vóc dáng sau sinh cho cơ thể.

Các mẹ nên chia thực đơn thành nhiều bữa nhỏ khác nhau sẽ hiệu quả hơn ăn ít bữa mà chất lượng, khi bạn ăn một bữa quá no, hàm lượng chất dinh dưỡng chuyển hóa thành năng lượng còn dư sẽ tích tụ thành lớp mỡ dưới da. Để lấy lại dáng đẹp sau sinh, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống dưới đây:

Mỗi bữa ăn chỉ nên ăn tối đa 1 thìa nhỏ dầu ăn, nên ăn các món hấp, luộc.
Ăn các loại thịt nạc thăn không có mỡ, nạc thăn kho với nghệ tươi là tốt nhất
Ăn nhiều chất đạm, chất xơ hơn chất bột đường
Ăn thịt gia cầm, cá nhiều hơn thịt lợn, hạn chế ăn mỡ

Vận động thường xuyên với những bài tập đơn giản

Tập luyện và vận động là một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả nhất giúp lấy lại vóc dáng sau sinh cho các bà mẹ. Các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ tập luyện phù hợp. Các mẹ có thể vận động theo những cách sau:

Tập yoga
Ngồi thiền
Chạy bộ hoặc tập aerobic, thể dục nhịp điệu
Tập thể dục với bé
Luyện tập cơ bắp

Các bài tập nhẹ nhàng đơn giản sẽ giúp nhẹ nhàng lấy đi phần mỡ thừa trong khoảng thời gian trước khi sinh. Hãy tìm cái bài tập dành cho mẹ bỉm trên Youtube hoặc Google để có được những bài tập hiệu quả nhất.

Công nghệ hút mỡ thần kỳ Body Jet

Công nghệ hút mỡ bụng Body Jet hoạt động trên nguyên lý của nước. Với đầu kim thông minh có 2 chế độ bắn và hút, có tác dụng bóc tách, phá vỡ liên kết các tế bào mỡ, đồng thời lấy đi lượng mỡ một cách nhanh chóng, chỉ trong một lần thực hiện.

Hút mỡ bụng Body Jet có đau không? Hệ thống máy móc hoàn toàn khép kín, quá trình thực hiện đơn giản, nhanh chóng, không tốn nhiều thời gian. Bên cạnh đó, tia nước bắn ra có chứa lượng thuốc tê vừa đủ, nên không đau đớn, khó chịu khi thực hiện.

Đầu kim hút mỡ Body Jet được thiết kế tinh tế chỉ khoảng 2mm, đủ lực để loại bỏ tế bào mỡ, nhưng không gây tổn thương mô da, nên không để lại sẹo hay bất kỳ dấu vết thẩm mỹ nào.

Đặc biệt, khi hút mỡ bằng công nghệ Body Jet các tế bào mỡ không bị phá vỡ cấu trúc, tỷ lệ mỡ sống lên tới 90. Vì vậy, có thể sử dụng mỡ tự thân để cấy mỡ ngực, mông, mặt… nếu cần. So với các phương pháp thông thường, lực tác động nhỏ hơn nên giảm nguy cơ biến chứng: bầm tím, tổn thương da… Khách hàng hoàn toàn yên tâm khi hút mỡ bụng bằng công nghệ Body Jet.